Nie do 16 roku życia raczej się nie wyróżniałem, napewno nie miałem 180cm i tak nagle zacząłem rosnąć i czuje, że nadal rosnę :D i nie myślcie sobie że jak rodzice są niscy to i wy będziecie niscy. Moja mama nie ma 170cm, a mój ojciec i brat też jakoś tak. Mnie tylko tak wywaliło :P
W moim przypadku nie jest to sprawa życia lub smierci, głownie dlatego, że mój wzrost nie jest jakąs anomalią i nie ogranicza, w dużym stopniu, moich możliwości fizycznych. Jednak nie ukrywam, ze jest to dość ważne (głównie dlatego, że czuję sie niekomfortowo, gdy Ciągle musze patrzec w górę , gdybym miał kasę na operację, prawdopodobnie bym się [...]
Panowie, najważniejsze to nie załamywać się i żyć z tym co się ma :) Cieszcie się życiem, tym, że nie jesteście prawdziwymi karłami i możcie normalnie funkcjonować. Jeżeli chcecie urosnąć jeszcze i mieć jakieś nadzieje musicie się dobrze odżywiać... Slogan reklamowy, z którego wszyscy się śmieją, mianowicie "Pij mleko, będziesz wielki" [...]
Ja bym nie chcial miec wiecej niz 190cm. Wg wykresow jestem wyzszy od 3/4 mezczyzn na swiecie (mam 183 cm). Czuje sie z tym dobrze. Teraz nosze buty które maja dosc grubą, 3 cm podeszwe i oceniam, ze nie chciałbym byc juz ani troche wyzszy. Po prostu nie miałbym satysfakcji z tego, ze naleze do 3-5% najwiekszych ludzi. Oceniam, ze 180-185 cm to [...]
Turok - co do twojego pytania, które zadałeś 2 lata temu to wg mnie jeszcze masz szansę urosnąć do 175. Biorąca pod uwagę wzrost twych dziadków i i ojca to nie masz raczej szans przeróść dziadków. Twoja mama też jest niska i chyba po niej odziedziczyłeś gen wzrostu. Gdybyś miał gen odziedziczony po ojcu miałbyś teraz 178 cm a gdyby od jakiegoś [...]
Reptalius napisz jeszcze ile masz lat przy okazji... niech zgadne 15? Wow i niezle, robiles badania naukowe wsrod kobiet? Napisz na ten temat doktorat, skoro podwazasz badania, sondaze i analizy, ktore robily osoby czytajace wiecej niz 5 artykulow na SFD Co z tego ze 180 cm kobieta w obcasach bedzie miala 185 cm (pomijajac juz fakt ze laski [...]
aha aston ale zaraz potem doczytales, ze nie ma prawie facetow o wzroscie np 160 cm ( wsrod osob, ktore maja pelny wzrost po skoku od naszych dziadkow i pradziadkow, spowodu biedy i slabego wyzywienia, a nie zmiany gatunkowych homo sapians^^) to ja Ci musze powiedziec na 100%, ze takich mezczyzn jest wiecej niz tych co maja 200 cm, co wynika z [...]
Piorunos ja wyraznie napisalem ze osoby majace kompleks zbyt wysokiego wzrostu to ulamek tego co stanowia ludzie z kompleksem za niskiego wzrostu. Ja juz o roznych fanaberiach slyszalem, jakis koles na zagranicznym forum sie zalil ze ma 186 cm i musi sobie wkladac wkladki podwyzszajace do butow zeby miec 190 cm bo bez nich czuje sie za niski i [...]
Ja mam 17 lat i 165 cm wzrostu.Nie palę,nie piję i chyba nie rosnę.Zerkałem własnnie na jakąś moją kartę zdrowia i było napisane że miedzy 7 a 9 rokiem życia urosłem 15 cm 9 a 11 rokiem zycia 12cm itd. a przez ostatnie 2 lata urosłem tylko o 3 cm.Niepokoi mnie to zahamowanie wzrostu,matka co prawda jest trochę niższa ode mnie ale ojciec ma to [...]
czytałem to co piszecie od jakiegoś czasu na temat wzrostu (oczywiście nie wszystko) ale różne tematy, ten i inne, z tego fora i innego, z tego portalu i innego itd., ale zawsze tematy kręciły się wokół wzrostu, rozciągania, prognozowania itp. Odkąd pamiętam zawsze chciałem być wyższy, byłem maniakiem pod tym względem, bywało, że nie mówiłem i nie [...]
[...] mięśni od samego początku bo nasze ciało musi się zaadaptować do nowych warunków. Każdy kolejny trening wywołuje adaptację naszego układu nerwowego przez co nasze wykonanie ćwiczeń staje się bardziej efektywne i z czasem to czucie mięśniowe może się poprawić. Ale nie zawsze jest tak, że się pojawi. I łatwiej uzyskać mind muscle connection w [...]
Teoretycznie tak. Ale próbowałem innych ustawień i po prostu w tym się czuje najpewniej i najstabilniej. Już omawialem ten temat w tym blogu ;-) Mam ponad 190cm wzrostu i bardzo długie nogi. Przy niższym ułożeniu dupy delikatnie zawijam miednice i kolana zbyt mocno migruja do przodu. Próbowałem właśnie ostatnio innych ustawień i zdejmowalem buty [...]
Oczywiście, że jest różnica w sile. Dobrze, że mocno zaniżyłem ciężary bo bym nie dał rady. Pompa jest o wiele mniejsza, czuję się płaski. Ponadto trochę bardziej odczuwam stawy. Ostatnio siedziałem i myślałem nad "naturalną" redukcją i teraz myślę, że da się podtrzymać na niej siłę ale jeśli trwa conajmniej pół roku. Dla mnie tak długie [...]
Co rozumiesz przez %CM? Ja to rozumiem jako ciężar maksymalny, który mogę podnieść w danym ćwiczeniu. Jeśli progresuję z objętością przez dodawanie powtórzeń tzn. że staję się silniejszy więc ciężar maksymalny rośnie a nie maleje. Przez progres objętości mam na myśli dodawanie powtórzeń ale bez zmiany ciężarów w seriach na niższe. Czyli powolne [...]
po treningu nog na drugi dzien zawsze ale to zawsze czuje sie lepiej. jakby tesc troche skakal :) smiac sie chce ze mlode chlopy a tu takie problemy . teraz kazdy wie ze saa to nie zabawa a zwlaszcza ph w ktorym nie wiadomo co jest. Jade po ten Undestor.
tutaj może jednak warto by się zastanowić nad syntetykiem ( novo by się idealnie wpasowało) od pól roku nad tym myślę, narazie nie chcę bo TSH mi się unormowało, fatu dodatkowo nie łapę a nawet jakimś cudem powoli poprawiam formę za 3 tyg badam znowu po zwiększeniu węgli do 100g systemem back carbloading. druga sprawa jak to widzisz na dłuższa [...]
Zaj**iście barano! Czyli potwierdza się że koks to nie wszystko. Mogłeś nogi pokazać aktualną formę a nie w portkach zdjęcie zrobiłeś. Jak już pytasz to moja rada jest: przedłużaj redu i wychodź na scenę! Dzięki! fota i tak z d*py tak na szybko, zrobię coś konkretnego na dniach z siłowni. Redu przedłużam i dorzucam 5barano super ;) ja na dniach [...]
Moje odczucia po 4tyg. -syfy sie pojawly barki tyl plecow(ogolnie nie mam syfow nawet na "wspomaganiu") -pompa jest normalna jak na weglach tylko szybko schodzi b.szybko - sila ok, nie widze spadku -samopoczucie b.dobre, malo jest wegli a dieta wogole nie meczy - "smalcu" trzeba dawac 3g/kg wzwyz zeby nie nie redukowac swojej wagi. -potliwosc [...]
obcialem fat do niecalych 400g na jeden tydzien to odczuwalem glod i mniej mocy. Jest praca po 10h i jest praca po 10h nie kwestionuje tego ;-) tylko ze optymalnie tez nie jest sie glodzic. Jak mam wolny dzien to zjem 3 posilki w ktorych nie bedzie nawet 400g tluszczu i czuje sie pelny ale jak potrzebuje wiecej to sobie nie odmawiam bo nie [...]
Mija już 5 dzień na ŻO i czuję się słabszy brakuje energii, jakiś otumaniony, mam ochotę doładować się 300g owsianki czy coś w tym stylu ale nie wiem czy to by było dobre. Być może to przez lekkie przeziębienie ale to tylko katar i strasznie blokujący się nos. Żadnej gorączki ani innych objawów więc nie wiem czy to przez to to osłabienie. Kuźwa [...]
Wzrost - porady
